Un imparcial Vista de Crecimiento personal
Llegada Administrador Poetisa y escritoraAmante de la buena música y cristiana para toda la vida,Nací en cuba, vivo en USA y me dedico a ser oportuno y hacer felices a otros.
Aprende a expresar tus opiniones, emociones y deseos de forma clara y directa, sin caer en la pasividad o la belicosidad. La comunicación asertiva es fundamental para establecer una relación basada en el respeto mutuo y la empatía.
Recuerda que la autoestima y el amor son dos caras de la misma moneda. Trabajar en una te ayudará a mejorar la otra y viceversa. Y si a posteriori de todo esto sientes que necesitas un poco de ayuda, no hay cero de malo en buscarla.
Autoconocimiento y reflexión: El primer paso para mejorar la autoestima es conocerse a unidad mismo. Reflexionar sobre nuestras fortalezas y debilidades, y ser conscientes de los patrones de pensamiento negativos, nos permite trabajar en ellos. La terapia individual puede ser una herramienta eficaz para este proceso.
No obstante, nos encontramos en un mundo en el que las personas sufrimos grandes carencias emocionales que nos llevan a intentar satisfacer nuestros vacíos internos, lo que nos impide entregar todo nuestro potencial a los demás.
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El amor propio no se alcahuetería solo de sentirse correctamente. No es poco que puede lograrse solamente cuidando la imagen, compartiendo tiempo de calidad con los seres queridos, disfrutando en soledad de actividades que te gusten o a través de lecturas inspiradoras. A pesar de lo gratificante que estas y otras cosas puedan ser, el amor propio no solo esto.
Dependencia emocional vs. Autonomía: Las personas con baja autoestima a menudo dependen más de su pareja para obtener validación y apoyo emocional. Esto puede crear dinámicas de dependencia, donde unidad de los miembros de la pareja se siente responsable del bienestar emocional del otro.
En el contexto de una relación de pareja, la autoestima afecta la guisa en que interactuamos con nuestra pareja, cómo recibimos el amor, como nos relacionamos con nuestra pareja y la forma en que manejamos los desafíos.
Individualidad de los errores más frecuentes que cometemos con nuestra autoestima y relaciones es pensar que la responsabilidad es del otro.
No resiliencia emocional pierdas el contacto con la realidad por estar extraviado en las fantasíVencedor de éxitos o fracasos. Trázate metas realistas y objetivos SMART
Del modo que sea, debemos adivinar a las relaciones interpersonales el valor que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.
Confesar esta relación es secreto para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con mayor compasión y a construir una autoestima más saludable.